Тренируй уверенность в себе! Такого не бывает: проснулся погожим утром — и сразу почувствовал уверенность в себе. Для этого требуется потрудиться. Очень часто у не уверенных в себе людей просто нет чего-то такого, за что они могли бы «зацепиться». Им тоскливо, но тосклива не жизнь, а они сами. Если дело обстоит именно так, постарайся увлечься чем-нибудь, и всерьез. Одно из величайших преимуществ юности заключается в том, что у тебя есть время на чепуху, так что играй в рок-группе, вступи в атлетический клуб, заведи себе какое-нибудь хобби. Скука — проклятье подростка, особенно если у тебя нет денег или не на чем куда-то добраться. Но все эти проблемы разрешимы. Если тебе так и не удалось чем-то заинтересоваться, иди работать после уроков. По крайней мере, тогда у тебя заведутся деньги, а куда легче отогнать скуку, если у тебя есть средства. Ты можешь купить запасные детали для машины, гитару или новую хоккейную клюшку.

Становясь старше, ты начинаешь понимать, что не у всех проблем есть простые решения, а некоторые проблемы и вовсе неразрешимы. «Измени себя» звучит как задание для супермена. И всё же каждый может, если только очень захотеть. Но нельзя верить наполовину: это касается вообще всего в жизни. Ты можешь до глубины души быть уверенным в том, что можешь стать лучше, сильнее, счастливее. Но если ты в это не веришь — дохлый номер, и не пытайся. Не трать время на то, чтобы произвести впечатление на других. Прежде всего надо произвести впечатление на себя.

Помни: быть уверенным — значит знать. Прислушайся к себе: в какой сфере ты чувствуешь себя более уязвимым? Кажешься себе неловким, неуклюжим — начни ходить в танцевальный клуб. Ощущаешь себя глупым рядом с более успешными ровесниками — выбери интересную для тебя область знаний и совершенствуйся; когда ты увидишь, что например, в знании английского языка тебе нет равных, уверенность распространится и в другие сферы твоей жизни. Создавай для себя ситуации успеха.

Отдельная тема — это неуверенность в общении. Робость преодолеть трудно, потому что она, словно вечный двигатель, питает себя сама. Вот кто-нибудь подходит, говорит: «Привет!», и ты холодеешь от ужаса: ты не силен в беседах, потому что ты робок. Ты даже не можешь толком составить фразу, все слова лезут куда-то не туда. Ты так напряжен, что, пытаясь улыбнуться, выдаешь лишь жуткую гримасу. Иногда люди принимают твою робость за самомнение и холодность: «Она (он) ни с кем не разговаривает. Она (он) — сноб».

Попробуй пойти другим путем. Если ты стараешься избегать компаний, позволяя робости становиться на пути к людям, событиям и приключениям, то попробуй всюду ходить, буквально загоняя себя в разные ситуации. Ты твердишь себе, что боишься сделать решительный шаг? Не давай себе времени подумать. Ну, в конце концов, как может обернуться дело? В худшем случае на тебя просто не обратят внимание. Но скорее всего, тебя ждёт приятное, пусть и кратковременное, общение, которое станет твоим личным опытом.

Лучшее средство преодолеть страх — сделать то, чего ты боишься.

asd - Срд, 03/12/2014 - 11:58

Виды материалов:

§  Cоветы психолога

Тренируй уверенность в себе! Такого не бывает: проснулся погожим утром — и сразу почувствовал уверенность в себе. Для этого требуется потрудиться. Очень часто у не уверенных в себе людей просто нет чего-то такого, за что они могли бы «зацепиться». Им тоскливо, но тосклива не жизнь, а они сами. Если дело обстоит именно так, постарайся увлечься чем-нибудь, и всерьез. Одно из величайших преимуществ юности заключается в том, что у тебя есть время на чепуху, так что играй в рок-группе, вступи в атлетический клуб, заведи себе какое-нибудь хобби. Скука — проклятье подростка, особенно если у тебя нет денег или не на чем куда-то добраться. Но все эти проблемы разрешимы. Если тебе так и не удалось чем-то заинтересоваться, иди работать после уроков. По крайней мере, тогда у тебя заведутся деньги, а куда легче отогнать скуку, если у тебя есть средства. Ты можешь купить запасные детали для машины, гитару или новую хоккейную клюшку.

Становясь старше, ты начинаешь понимать, что не у всех проблем есть простые решения, а некоторые проблемы и вовсе неразрешимы. «Измени себя» звучит как задание для супермена. И всё же каждый может, если только очень захотеть. Но нельзя верить наполовину: это касается вообще всего в жизни. Ты можешь до глубины души быть уверенным в том, что можешь стать лучше, сильнее, счастливее. Но если ты в это не веришь — дохлый номер, и не пытайся. Не трать время на то, чтобы произвести впечатление на других. Прежде всего надо произвести впечатление на себя.

Помни: быть уверенным — значит знать. Прислушайся к себе: в какой сфере ты чувствуешь себя более уязвимым? Кажешься себе неловким, неуклюжим — начни ходить в танцевальный клуб. Ощущаешь себя глупым рядом с более успешными ровесниками — выбери интересную для тебя область знаний и совершенствуйся; когда ты увидишь, что например, в знании английского языка тебе нет равных, уверенность распространится и в другие сферы твоей жизни. Создавай для себя ситуации успеха.

Отдельная тема — это неуверенность в общении. Робость преодолеть трудно, потому что она, словно вечный двигатель, питает себя сама. Вот кто-нибудь подходит, говорит: «Привет!», и ты холодеешь от ужаса: ты не силен в беседах, потому что ты робок. Ты даже не можешь толком составить фразу, все слова лезут куда-то не туда. Ты так напряжен, что, пытаясь улыбнуться, выдаешь лишь жуткую гримасу. Иногда люди принимают твою робость за самомнение и холодность: «Она (он) ни с кем не разговаривает. Она (он) — сноб».

Попробуй пойти другим путем. Если ты стараешься избегать компаний, позволяя робости становиться на пути к людям, событиям и приключениям, то попробуй всюду ходить, буквально загоняя себя в разные ситуации. Ты твердишь себе, что боишься сделать решительный шаг? Не давай себе времени подумать. Ну, в конце концов, как может обернуться дело? В худшем случае на тебя просто не обратят внимание. Но скорее всего, тебя ждёт приятное, пусть и кратковременное, общение, которое станет твоим личным опытом.

Лучшее средство преодолеть страх — сделать то, чего ты боишься.